为进一步加强大学生心理健康教育，引导学生掌握心理健康知识和技能，有效提升学生积极心理品质和心理健康素养。12月17日晚，新澳门原料网1688各班级在理工楼自习室组织观看了“为心灵减压为成长赋能”公开课。
该心理健康公开课以四位心理调查员提出的问题为导向，从四个方面介绍了学生成长阶段过程中所面临的一系列压力并且十分深刻的揭示了当代大学生所面临的心理问题。针对这些问题，专家学者也给出了他们的解决方案和改善措施。一要精准定位，明确发展方向。学业压力在求学过程中是不可避免的，我们必须以平常心来看待，不可过分追求高目标。二要守边界、知进退，做个聪明人。人际压力交往最难得的是舒服，我们应该对社交距离进行把握，不口无遮拦，不出言不逊，懂得换位思考。三要放平心态，乐观面对。不让焦虑和压力阻挡自己前进的步伐。四要缓解压力的方法。改善睡前习惯，控制好自己的压力和焦虑，降低对自己的期望，减轻压力。
通过此次心理健康公开课，很好地普及了心理健康知识，提高了学生对心理健康知识的重视程度，有效地帮助学生增强了应对心理问题的能力，从而以更自信、更健康的心态迎接新的学习生活。
